Las afirmaciones positivas pueden ser utilizadas en diversas situaciones a lo largo del día. Aquí te dejamos algunas ideas sobre cuándo incorporarlas:
Ahora que sabemos más sobre cómo crear afirmaciones, nombremos algunos los beneficios de utilizarlas:
Elige afirmaciones que resuenen contigo: Selecciona frases que aborden tus preocupaciones específicas y que te resulten significativas.
Incorporar estas frases en nuestra rutina diaria puede generar cambios significativos en nuestra salud mental y emocional.
Evita afirmaciones que tengan la palabras «no», ya que tu cerebro se confundirá y no sabrá si atraer lo positivo o lo negativo. Es mejor que digas lo que quieres, en lugar de limitarte a decretar aquello que no deseas.
Despierto agradeciendo todo lo que tengo en mi vida, y mi corazón se llena de gratitud por las bendiciones grandes y pequeñas.
Las afirmaciones positivas breves más eficaces comparten varias características comunes. Son afirmaciones en tiempo presente que hablan como si el resultado deseado ya fuera cierto, utilizan un lenguaje positivo que se centra en lo que usted quiere en lugar de en lo que no quiere, y le resultan auténticas y creíbles personalmente.
Hoy elijo ser agradecido por cada pequeño avance, porque cada paso cuenta en mi camino hacia una vida plena.
– Mayor concentración y claridad: Las afirmaciones ayudan a despejar el desorden mental y a redirigir su atención hacia sus objetivos y prioridades, mejorando su capacidad de concentración y de toma de decisiones.
Otra cosa recomendable es brindarle un pequeño espacio en tus actividades normales, un espacio para sentirte mejor.
Las mejores afirmaciones también son lo suficientemente específicas como para ser significativas y, al mismo tiempo, lo suficientemente amplias como para aplicarlas a distintas situaciones de la vida.
Además ha escrito un libro "ROTA" que deconstruye el concepto de infertilidad para que puedas encontrarte con esa nueva mujer que eres ahora: No madre, no por decisión click here sino por diferentes motivos vitales.
Atraigo relaciones basadas en respeto y confianza, yo busco a mis amistades con respeto y tolerancia
No tienen ningún significado espiritual o religioso en el sentido tradicional y se pueden utilizar para muchos propósitos.